枸杞配一宝 百岁不显老

3.枸杞配枇杷

材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量

做法：

将枇杷、桃仁切碎放入锅内；

加入洗净的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；

大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏；

加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。

功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱患者。

4.枸杞配蛋

材料：枸杞20克，鸡蛋2个

做法：

枸杞洗净放入碗中备用；

将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；

蒸熟即可食用。

功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。