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2016-07-06

跑步（供图/华盖）夏季天气炎热，人们习惯了呆在空调房里，久了就容易头晕、乏力。事实上，夏天最应该通过跑步等运动来强身健体。然而，如果跑步不得要领，很容易受伤。有研究显示，跑步受伤的概率为30%~80%。为此，美国《赫芬顿邮报》

2016-07-05

生活习惯是一个人由从小的生活、工作、喜好等诸多因素而形成的极富个性化的人生生活规律。有些朋友因为生活习惯欠佳，所以出现了肥胖、亚健康等问题，所以希望能用跑步的方式去改善。但是怎么从一个懒得走路的

2016-07-04

湖南一男子参加体能挑战半个小时内做了700个俯卧撑，2天后因双臂肌肉酸痛、小便呈酱油样，被送入湖南省某医院急诊科抢救。医生检查后确诊男子患上了横纹肌溶解综合征，并因此导致急性肾损伤。男人这么做这个最伤肾（供图/华

2016-07-03

运动（供图/华盖）炎炎夏日，选择游泳健身无疑是一件非常愉快的事情。那么在水中健身的方法有哪些呢？今天小编就给大家推荐几种水中健身项目，包你在凉爽的同时也达到了健身的目的。1.水中健身操将陆地上的体操、韵律操、舞蹈

2016-07-01

四类人不要饭后百步走（供图/华盖）高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心

2016-06-30

2016-06-29

夏季天气炎热，人们习惯了呆在空调房里，久了就容易头晕、乏力。事实上，夏天最应该通过跑步等运动来强身健体。然而，如果跑步不得要领，很容易受伤。有研究显示，跑步受伤的概率为30%~80%。为此，美国《赫芬顿邮报》载文，刊出&ldqu

2016-06-28

有些人因为工作太忙，喜欢用短时间做剧烈运动的方式锻炼身体，殊不知这样的结果可能伤身。高强度室内自行车（供图/华盖）英国南安普敦大学医院外科医生格拉夫·达塔告诉英国《每日邮报》，他现在每年要接待大约200名不到

2016-06-27

很多人下定决心开始锻炼身体时，面对五花八门的健身项目很可能会有无所适从的感觉，是练最普通的跑步、游泳、羽毛球呢，还是赶个时髦，试试轮滑、瑜伽、攀岩？其实，锻炼身体，要因人、因时、因地而异。根据人的不同年龄、性别、性

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大哥风范是什么意思？这是一个常见的问题，尤其是在中国文化中。大哥风范是指一种领袖风范，一种具有权威和魅力的气质。它不仅仅是指年

曳字取名的寓意曳字取名，是一种古老的中国传统文化。它是指通过观察婴儿的生辰八字，结合家族的历史、文化背景、祖先的名字等因素，来

Belief是什么意思？——探究信仰的本质信仰（Belief）是人类文化中一个重要的概念，它涉及到人们对于世界、自我和他人的认知、态度和行为

什么重洋成语中国语言中有许多富有文化内涵的成语，其中有一类成语是以“重洋”为主题的，这些成语都与海外、远方、异域文化等相关。

无师自通的意思是指一个人在没有老师或指导者的情况下，通过自己的努力和探索，学会了某种技能或知识。这种方式虽然不是最有效的学习

05-14

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