2016-08-15
走路速度快慢预测寿命长短（供图/华盖）走路姿势与健康关联一：走路速度很慢预警：寿命短美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每
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这么走路就能轻松延长寿命
2016-08-12
这么走路就能轻松延长寿命（供图/华盖）美国政府向国内的成年人建议，每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动，健步走就属于这个范畴。每周5次，每次30分钟，或者每天21分钟，听起来很容易做到。但实际上，只有49.2%的美国成年人达
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跑步减肥注意两大事项 哪个时间段最佳？
2016-08-11
跑步是锻炼身体很有效的一项有氧运动。由于人们对跑步的热爱，也因此出现了“三大族类”。如去年从各个城市红起来的“夜跑”一族，利用工作中的午休时间去健身的“午跑”一族，更有毅力超越
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啤酒肚的减肥小宝典
2016-08-08
现在我们的生活越来越丰富多彩，人们的饮食选择变得更加多元化。但也很容易造成吃喝不节制的习惯，加上久坐不运动，男人很快就会形成啤酒肚，不仅不好看，还很容易被老婆嫌弃。啤酒肚（供图/华盖）那到底什么是啤酒肚呢？啤酒肚，又叫&
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跑步真的可以改变外表吗？看完我惊呆了
2016-08-07
讲真，跑步真的是一把整容刀。任何胖子，只要你坚持跑步一年、两年、十年、二十年……你的外貌都会发生很大的变化。看完下面的照片，你会觉得：胖子真的都是潜力股啊！跑步案例以前的她是190斤的大胖子，跑步3年，她成
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减脂你只需要一条绳子
2016-08-05
运动是最佳的减肥方法。可是你已经厌倦了跑步、游泳、打球这些传统的运动方式？想在家门口就可以轻轻松松做运动？不如让我们重拾童年的乐趣，拿起一根绳子，一起跳绳减肥吧！跳绳（供图/华盖）为什么跳绳减肥那么有效？跳绳是一种最
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每天坚持步行的12大好处
2016-08-03
每天坚持步行的12大好处（供图/华盖）俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究证明发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰
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“中国网+”首届“乐滑”巅峰滑雪大奖赛重磅来袭
2016-08-02
随着2015年7月31日中国申冬奥成功后，国家体育总局便提出了“三亿人上冰雪”的目标。在此憧憬下，举办冬奥会与发展全民体育运动之间也建立了紧密关联，冰雪运动也加入了民众健身运动方式。国民体质逐渐上升，吸纳
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如何预防运动受伤 10个科学运动原则要牢记
2016-08-02
本文指导专家：周琴璐，运动医学专家；北京市体育科学研究所研究员2000年悉尼奥运会中国体操队科技服务课题组长；2008北京奥运会运动营养专家；如何预防运动受伤10个科学运动原则要牢记（供图/华盖）随着越来越多的人重视健身、运
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一个愚蠢的动作让费德勒膝伤 退出奥运会
2016-07-30
奥运临近,费德勒却在社交网络上公布,自己将退出本赛季剩余的所有赛事,包括即将进行的奥运会。图片来源：网络费德勒在接受媒体采访时，说出来自己受伤的原因，并称是一个愚蠢的动作，他的膝伤在帮女儿洗澡的时候发生的。当他
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大哥风范是什么意思？这是一个常见的问题，尤其是在中国文化中。大哥风范是指一种领袖风范，一种具有权威和魅力的气质。它不仅仅是指年
曳字取名的寓意曳字取名，是一种古老的中国传统文化。它是指通过观察婴儿的生辰八字，结合家族的历史、文化背景、祖先的名字等因素，来
Belief是什么意思？——探究信仰的本质信仰（Belief）是人类文化中一个重要的概念，它涉及到人们对于世界、自我和他人的认知、态度和行为
什么重洋成语中国语言中有许多富有文化内涵的成语，其中有一类成语是以“重洋”为主题的，这些成语都与海外、远方、异域文化等相关。
无师自通的意思是指一个人在没有老师或指导者的情况下，通过自己的努力和探索，学会了某种技能或知识。这种方式虽然不是最有效的学习
05-14
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